生活

サーモスのタンブラーとウォーターサーバーで水分補給が捗りすぎてヤバい!

タイトル




やくひです。

痛風緩和のため意識的に水分補給をするようになったのですが、サーモスの真空断熱タンブラーを買ってからめちゃくちゃ水が飲みやすくなってヤバいです。

うちは家族3人でコスモウォーターのウォーターサーバー(CK-04)を使ってます。

容量12リットルの水ボトルをだいたい1週間くらいで交換していたんですが、いまは3,4日で交換が必要になってしまいました(汗)。

やくひ
やくひ
水の追加費用もヤバい(汗)

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なぜ水分補給が捗ってしまったのか!

タンブラーの保冷効果でゆっくり飲んでも冷たいまま!

真空断熱タンブラースパークリングレッド

真空断熱タンブラーの記事でも書きましたが、このタンブラー保冷効果が抜群です。

ウォーターサーバーから水を入れた直後に6.6度だった水温が、2時間デスクの上に放置していても9.0度と2.4度程度しか上がらず、10度を越えない冷たさを維持していました。

実際に水を飲むときは1口ずつチビチビと飲んでますが、それでも2時間はかからずに飲みきってしまいます。

一口飲むたびに減っていきますが、飲んだ感じとしてはヌルくなったとは感じなくて、冷たいまま飲んでいけてしまいます。

やくひ
やくひ
それがいけない

冷たいから喉越しがよく、ウォーターサーバーの水なので美味しい。

なのでなくなったらすぐにウォーターサーバーからタンブラーへ水を補充してしまいます。

現在は自宅仕事かつ屋内作業が多くなっているので、起きてから寝るまで「水を入れる」→「ちびちび飲む」→「なくなる」→「水を入れる」を繰り返してしまってます(汗)

やくひ
やくひ
そりゃ水が足りなくなるわ…
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ウォーターサーバーの水が美味しい

上でも書いたので繰り返しになりますが、ウォーターサーバーの水が美味しいです。

じつはコスモウォーターのお水、以前は富士とか指定できたんですが、今は住んでる地域で配送される水の産地が決まっています。

うちは京都なので京都の福知山で汲み上げられたお水

正直にいうと、福知山の水と聞いたときは

やくひ
やくひ
えぇ…福知山なん…

こんな反応をしてしまいました。

僕が高校時代に福知山へ通っていたため、市街と当時の水道水の思い出から「お金出してまで飲む水か?」って思ってしまったんですね。

調べてみたら福知山市内でも街なかじゃなくて、市街地からかなり離れた北部の三岳山の麓で汲み上げられた水だそうです。

飲んでいる感想は「美味しい天然水」です。

水なので「なにがどう美味しい」とはなかなか説明できないんですけどね(笑)

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水分補給が捗った結果

トイレ(小)の回数が増えた

蛇口

健常なひとの尿量は1日1~1.5リットルぐらいですが、高尿酸血症や痛風の患者さんは尿量を1日2リットルぐらいにするとよいといわれています。
重度の腎障害や心臓病などで水分の摂取量を制限されているひと以外は、お茶を飲んだり、多めの水で薬を飲むなど、工夫するとよいでしょう。

出典:鳥居薬品株式会社 健康に関する情報「高尿酸血症・痛風の自己管理」(https://www.torii.co.jp/health/oyakudati/)

水の摂取に関しては痛風や高尿酸血症の人は一日2リットル以上飲んだほうがいいと言われています。

上の引用と合わせると、一日に水を2リットル飲んで尿を2リットル排泄できたらいいみたいですね。

水を飲む量が増えたらトイレの回数も自然に増えました。

尿の量が増えることで尿酸の排泄量もしっかり増えてればいいんですが。

今度は飲みすぎて頻尿にならないように気をつけないといけませんね(笑)。

お財布に打撃(笑)

お金が飛んでいく

コスモウォーターの費用は最低月1回ボトル2本の配送で税抜3,900円(1,800円/本)です。

うちは3人家族で月4本注文しているので月7,600円(税抜)

やくひ
やくひ
500mlのペットボトルで換算すると1本79.1円(税抜)

明らかに足りなくなったので追加で2本(税抜3,900円)注文しました。

合わせると今月は水代11,500円になります。

やくひ
やくひ
ちょっと考えたほうがいいかもしれない(汗)

それもこれも飲みやすくて美味しいのが悪い!

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まとめ

水が美味しい

ウォーターサーバーで冷たい水を入れるとき毎回の結露が鬱陶しくて買ったタンブラーだったんですが、想定以上に水分補給が捗ってしまってどうしようって感じです。

ただの浄水器の水を飲むだけだったら、タンブラー使ってもこんなに飲んでなかったと思います。

やくひ
やくひ
真空断熱タンブラーとウォーターサーバーの組み合わせ恐るべし

ついでに尿酸の排出も良くなって尿酸値下がったりしてくれると嬉しいんですけどね。

ともかく、最初は1日2リットルの水飲むのも結構しんどそうと思ってたのが、飲み過ぎを注意しようってくらいになったのは良かったです。

水分をしっかり摂取しないといけない人は、ウォーターサーバーとサーモスのタンブラーの組み合わせは超オススメですよ!
(๑•̀ㅂ•́)و✧

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やくひ
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京都府南部に棲息。 興味を持ったネタを記事にしています。 最近、身近な健康ネタが増えてきました…歳か(;´Д`) 痛風発症中…痛みが治まったと思ったらまた痛くなる(泣)